Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Soulful Living

Återhämtning vid stress och utmattning

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://soulfulliving.se/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Inlägg

- [Ny hemsida!](https://soulfulliving.se/ny-hemsida/) - För oss på Soulful Living har 2025 burit med sig en härlig energi med framåtanda, nyskapande och massor med kreativa idéer. En av dessa idéer var inspiration till en ny hemsida. Nu är vi otroligt stolta och glada över att äntligen kunna lyfta sidan och vi upplever (hittils) att den faktiskt fungerar riktigt bra! Vi hoppas att du tycker om sidan lika mycket som vi gör, och att vi har lyckats förmedla den värme och omtanke som vi vill sprida omkring oss. När man skapar något, oavsett vad det är, så är det en förlängning av en energi-impuls som från början fanns inuti skaparen. I det kreativa delar du alltså med dig av delar av din energi i processen. Din hand har format, betraktat, funderat, känt in och givit uttryck för en känsla eller ingivelse. På samma sätt har vi investerat delar av oss själva i vår hemsida och allt det vi erbjuder i våra tjänster. Nu bjuder vi in dig till att investera i dig själv genom att utvecklas och lära tillsammans med oss i en härlig gemenskap! Varmt välkommen till oss! Soulful Living genom Marie
- [Nu kan vi ses oftare!](https://soulfulliving.se/nu-kan-vi-ses-oftare/) - I höst kommer vi att ha flera aktiviteter i våra nya lokaler utanför Vellinge. Där kommer vi bland annat att erbjuda studiecirklar, yoga, blomsterkurser med mindfulness och dagsretreat. En del aktiviteter är redan inplanerade med datum och priser och andra sätter vi längre fram i sommar. Även om den aktivitet du är intresserad av inte fått ett datum eller pris kan du alltid anmäla ditt intresse så får du veta när mer information kommer. Det ligger oss extra varmt om hjärtat att återigen kunna erbjuda Blomsterkurser med Mindfulness efter några års paus. Tidigare hade vi dessa kurser i Sjödiken utanför Svedala med många återkommande deltagare och fina stunder. Tack till alla er som var med oss då, kanske får vi träffa några av er nu igen, och förhoppningsvis får vi även en hel del nya deltagare! Katharina Tufvesson kommer att hålla i yogan som en återkommande aktivitet och hon kommer även att erbjuda gongbad och andra liknande aktiviteter. Katha driver Näsets Yoga & Samtal tillsammans med sin man Martin och hon utbildar även yogalärare i Soulful Livings regi. Vi kommer även att ha studiecirklar av olika slag. Nu i höst blir det mindfulness & återhämtning och i vår kommer vi att inrikta oss på återhämtningens 6 gyllene steg. Vi ser också fram emot att ha studiecirklar med olika kreativa inslag, endast fantasin sätter stop. Du kan självklart läsa mer om alla dessa nyheter på vår hemsida under menyn ”hos Soulful Living” Vi ser fram emot att träffa dig! Med värme, Soulful Living genom Marie
- [Hos Soulful living i Vellinge](https://soulfulliving.se/hos-soulful-living/) - Vill du hjälpa människor att återhämta sig efter en utmattning med hjälp av mindfulness, stresshantering, meditation, andlig och personlig utveckling? I så fall har du kommit rätt, här får du en gedigen utbildning som hjälper både dig och dina kommande klienter att hitta hem till ett inre lugn.
- [Yogaretreat på Österlen med Katha 8-10  sept!](https://soulfulliving.se/yogaretreat-pa-osterlen-med-katha-8-10-sept/) - Soulful Living anordnar ett yogaretreat på Rosenlund Gård på vackra Österlen.Dagarna fylls bland annat med härlig återhämtningsyoga som är speciellt framtagen för att främja återhämtning med hjälp av återhämtande rörelser som stimulerar kroppens läkning och uppbyggnad. Vi kommer också ha skogsbad, meditation, mantrasång och sharing i en fin tillåtande gemenskap. Rosenlund Gård ligger på vackra
- [Fullbokat! Föreläsning om utmattning - att hitta Åter Hem](https://soulfulliving.se/forelasning-om-utmattning-att-hitta-ater-hem/) - Nu erbjuder vi en gratis föreläsning online om stress, utmattning och återhämtning. För oss handlar återhämtning om att hitta Åter Hem till dig själv, men inte hem till den du var innan utmattningen, utan snarare till en mer autentisk version av den du är, där du tar hand om dig, sätter gränser, tycker om dig själv och lever i nuet. Återhämtning handlar också om att inte falla tillbaka i utmattning, det betyder att en återhämtningsprocess med Soulful Living både är reaktiv och proaktiv.
- [Andas!](https://soulfulliving.se/andas/) - Tänk att faktiskt få stanna upp och se och njuta av det man har och vara nöjd med det. Ja, då ser man plötsligt vad man faktiskt har. Jag har en otroligt fin vän som alltid finns där och som alltid är där, en vän som gör allt för mig. Ibland funderar jag på om
- [Värmen är här](https://soulfulliving.se/varmen-ar-har/) - Värmen är här! Och min kreativitet sprudlar! Jag har skapat min egna lilla köksträdgård och nu börjar det hända grejer här.
- [Vilken lyx att få vara här och nu](https://soulfulliving.se/vilken-lyx-att-fa-vara-har-och-nu/) - Vilken lyx! Så härligt att få bara gå och njuta av allt det fina i trädgården och i naturen. Älskar lavendel. Vill passa på att önska er alla en härlig sommar med massor av återhämtning ☀️❤️☀️
- [Kärlek och omtanke](https://soulfulliving.se/karlek-och-omtanke/) - ”Vad är andlighet för mig”. Finns det någon enkel förklaring? Är jag andlig? Att det inte finns en enkel förklaring eller kort svar det vet jag och jag funderar fortfarande, från och till
- [Hur ofta tar vi oss tid att bara vara?](https://soulfulliving.se/hur-ofta-tar-vi-oss-tid-att-bara-vara/) - Görandet upptar så stor del av vår tid. Vi jobbar, diskar, handlar, köper prylar och sitter med telefonen. När vi gör en sak tänker vi redan på nästa sak vi ska göra, och nästa.... Hur ofta tar vi oss tid att bara vara? I varandet finns återhämtningen och i varandet kommer vi i kontakt med
- [Påminnelse om livet](https://soulfulliving.se/paminnelse-om-livet/) - Tänk vad långt man kommer med ren kärlek. Om jag och du, tillsammans, vågar lägga allt dömande, all kritik och negativitet till sidan, oavsett vem och vad, så finns bara kärleken kvar. Den sanna källan är alltid kärlek, det är där vi får alla svar.
- [Varje nu är vackert om vi släpper strävan](https://soulfulliving.se/varje-nu-ar-vackert-om-vi-slapper-stravan/) - ”Du förlorar livet på vägen om du tror att målet innehåller livet.” Denna mening fångar ett av de stora syftena med mindfulness. Den berättar att livet sker här och nu och att nuet upplevs i medveten närvaro.
- [Hösten är här](https://soulfulliving.se/hosten-ar-har/) - Naturen är smart och går i vila och det är något som vi skulle ta till oss lite mer av. Att låta hösten vara en tid för vila och återhämtning, där vi lyssnar på kroppen och själen. Sakta in tempot lite. Stanna upp och bara vara en stund, utan att vi behöver prestera någonting alls. Bara titta, se och lyssna på det som är, just nu. Vara med det och läka, bit för bit.
- [Våga lyssna inåt!](https://soulfulliving.se/vaga-lyssna-inat/) - När vi tillåter oss att följa med i årstidernas växlingar, i flödet i det som är kan vi lättare komma i kontakt med oss själva. Vi behöver släppa motståndet mot själva årstiden.
- [Vad är Återhämtningsterapi?](https://soulfulliving.se/vad-ar-aterhamtningsterapi/) - Återhämtning handlar inte om att återgå till det gamla. Det handlar om att hitta nya sätt att förhålla sig till livet. En Återhämtningsterapeut stöttar dig på vägen i den processen, att du ska kunna hitta din egen väg till ditt liv i balans.
- [Den inre resan](https://soulfulliving.se/den-inre-resan/) - När vi har sökt med ljus och lykta efter lyckan och meningen med livet kan vi känna oss vilsna. Vi får känslan av att allt är hopplöst, att vi inte kommer att hitta glädjen och ljuset igen. Ofta är det så att vi söker lyckan och glädjen utanför oss själva, vi tror att andra personer
- [Mindfulness i Coronatider](https://soulfulliving.se/mindfulness-i-coronatider/) - Det är lätt att vi låter oss dras med i stressen och allt negativa runt det som händer och är i världen just nu. Vi är rädda för att bli smittade, sjuka och för att de som vi älskar inte längre ska finnas kvar i våra liv. Vi blir ständigt matade med nyheter, och ingen
- [Lucia kommer med kärlek och ljus!](https://soulfulliving.se/lucia-kommer-med-karlek-och-ljus/) - I denna mörka tid behövs det kärlek och ljus. Du kan vara ljuset för dig själv men också tillåta ditt ljus lysa mot andra som du möter och sprida kärlek. Alla har vi ett inre ljus inom oss, det som är den vi i sanning är innerst inne i vår själ. Det ljuset kan ha
- [Nytt år](https://soulfulliving.se/nytt-ar/) - Nytt år, nya tag, nya löften och vägar. Vi kan uppleva det som en stress, att nu ska vi tänka nytt i allt. Nu ska vi lämna det gamla och skapa oss nya vanor och lägger upp planer och strategier. Vi lovar oss själva att nu jäklar ska det bli ordning, på allt, på en
- [Livets pussel](https://soulfulliving.se/livets-pussel/) - Tänk om vi skulle kunna se dessa tomrum, som utrymmen, som vill fyllas med de bitar som verkligen är jag, i min renaste form. Med det som jag längtar och drömmer om att göra och vara.
- [Den medvetna närvaron](https://soulfulliving.se/den-medvetna-narvaron/) - För att kunna vara närvarande i nuet, behöver vi stilla våra tankar och flytta fokus från dåtid och framtid till här och nu. Att kunna vara i det som händer just nu, vad det än är.
- [Alla hjärtans dag](https://soulfulliving.se/alla-hjartans-dag/) - Det bästa vi kan göra för att öka vår självmedkänsla är att se på sig själv med kärlek och respekt och vara vår egna bästa vän, i alla lägen. Genom att vara snällare mot oss själva så visar vi även andra hur de kan bemöta sig själva med mer kärlek och respekt.
- [Tacksamhet](https://soulfulliving.se/tacksamhet/) - Det är lätt att tro att glädjen och lyckan behöver vara någonting storslaget alla gånger och att den ska komma längre fram när allt är under kontroll.
- [Hej, hur mår jag?](https://soulfulliving.se/hej-hur-mar-jag/) - Jag har funderat på varför vi alltid svarar att vi mår bra oavsett hur vi mår, och om vi egentligen tillåter oss själva att känna efter hur vi faktiskt mår.
- [Känner du oro för det som sker i vår värld?](https://soulfulliving.se/kanner-du-oro-for-det-som-sker-i-var-varld/) - Som empatiska varelser har vi gåvan att känna med varandra och därför tar vi också hand om varandra. Det är en väldigt fin och kärleksfull egenskap. Men ibland när vår trygghet skakas kan rädslan och oron bli övermäktig.
- [Studier.se skriver om oss - med utmattning och återhämtning som hjärtesak](https://soulfulliving.se/studier-se-skriver-om-oss/) - Först skulle jag vilja att vi landar lite i rummet. För jag vill leva lite som jag lär. Vi börjar med en kort avslappning. Vi sätter oss bekvämt och sluter ögonen en liten stund… Ta några djupa andetag, följ din egen takt, din egen rytm. Känn hur luften passerar in och ut igenom näsan, fyller dina lungor…
- [Inre andlighet och medvetenhet ska hjälpa världen till en bättre plats](https://soulfulliving.se/inre-andlighet-och-medvetenhet-ska-hjalpa-varlden-till-en-battre-plats/) - Ett antal inre utvecklingsmål som lanserats av forskare och välgörenhetsstiftelser ska hjälpa världen att nå de globala hållbarhetsmålen. Såklart ligger ämnet oss väldigt varmt om hjärtat - och även om det är miserabelt att vi är så långt från att uppnå de globala klimatmålen, så är det intressant att man har börjat se inåt, se individens påverkan - och möjligheten att nå de yttre målen med personlig utveckling inifrån.
- [Ta hand om dig fysiskt – och må bättre psykiskt](https://soulfulliving.se/ta-hand-om-dig-fysiskt-och-ma-battre-psykiskt/) - Stress, utbrändhet och psykisk ohälsa tillhör idag de absolut vanligaste hälsoproblemen i arbetslivet och i samhället. Ett särskilt effektivt sätt att förebygga eller lindra psykisk ohälsa är att ta hand om sig själv fysiskt. Träning och motion är en väldigt viktig del i det och har stor inverkan på hur vi mår. Men det finns även andra aspekter som kan ha stor betydelse – exempelvis hur vi andas, hur vi sover och hur vi jobbar med mindfulness.
- [Ljuvlig självmedkänsla när Sara släpper taget i sin låt](https://soulfulliving.se/ljuvlig-sjalvmedkansla-nar-sara-slapper-taget-i-sin-lat/) - Ni vet den där känslan när något tar en med storm, som att allt pausas runt omkring en och intensiteten i nuet är såå tydligt? Så var det för oss när Sara Fleen sjöng ut sin sång till oss alla och mjukt förmedlar sin resa, sin själ och hjärta! Den skildrar så fint känslan i utmattningen, återhämtningen och den insikt som följer med att släppa taget.
- [Att välja kärlek](https://soulfulliving.se/att-valja-karlek/) - Inför helgen skulle vi vilja dela en text om kärlek. Kärlek är en grundkänsla och motpolen till kärlek är rädsla. De flesta andra känslor kan sorteras in underdessa två känslor. När vi säger att vi vill sprida kärlek så vill vi även sprida alla goda, härliga känslor som bor under kärlekens tak. Vi på Soulful
- [En liten film om Soulful Living och Återhämtningsterapin.](https://soulfulliving.se/en-liten-film-om-soulful-living-och-aterhamtningsterapin/) - Vi är så glada att vi fått hjälp med att göra en kortare film om vårt arbete och utbildningen till återhämtningsterapeut. Här vill vi visa lite av oss, vår arbetsplats och även vad några av våra färdigutbildade elever tycker. Vi jobbar inte bara med stressrelaterad ohälsa utan även med hälsa över lag och hur man
- [Soulful Livings GRATIS veckobrev i 20 veckor!](https://soulfulliving.se/soulful-livings-gratis-veckobrev-i-20-veckor/) - Nu erbjuder vi en gratis föreläsning online om stress, utmattning och återhämtning. För oss handlar återhämtning om att hitta Åter Hem till dig själv, men inte hem till den du var innan utmattningen, utan snarare till en mer autentisk version av den du är, där du tar hand om dig, sätter gränser, tycker om dig själv och lever i nuet. Återhämtning handlar också om att inte falla tillbaka i utmattning, det betyder att en återhämtningsprocess med Soulful Living både är reaktiv och proaktiv.
- [Andlighet](https://soulfulliving.se/andlighet/) - För oss på Soulful Living är andlighet något mycket individuellt och något där vi alla behöver respektera varandras unika upplevelse och sanning. I grunden står andlighet för din frihet att se livet, döden, universum och människans/själens plats i denna vackra helhet på ett sätt som känns rätt för dig i ditt hjärta. Denna frihet inkluderar
- [Diplomerad lärare i SLH Återhämtningsyoga](https://soulfulliving.se/diplomerad-larare-i-slh-aterhamtningsyoga/) - Vill du hjälpa människor att återhämta sig efter en utmattning med hjälp av mindfulness, stresshantering, meditation, andlig och personlig utveckling? I så fall har du kommit rätt, här får du en gedigen utbildning som hjälper både dig och dina kommande klienter att hitta hem till ett inre lugn.
- [Isabelles resa till Återhämtningsterapeut Del 1](https://soulfulliving.se/isabelles-resa/) - Det känns så spännande och roligt att få dela min resa med er! Jag kommer under utbildningen till Återhämtningsterapeut att dela min resa, mina tankar, insikter och lärdomar här genom mina filmer.
- [Isabelles resa till Återhämtningsterapeut Del 2](https://soulfulliving.se/att-ga-en-utbildning-utan-att-prestera/) - I den här videon delar jag mina tankar om prestation, värde och hur det är att gå en utbildning utan att prestera eller vara ”duktig”.
- [Isabelles resa till Återhämtningsterapeut Del 3](https://soulfulliving.se/del-3/) - I min resa fortsätter jag att möta mina tankar om prestation och mina känslor av att jag behöver göra och vara på ett visst sätt, som om det fanns ett ”rätt” sätt att leva livet.
- [Isabelles resa till Återhämtningsterapeut Del 4](https://soulfulliving.se/isabelles-resa-till-aterhamtningsterapeut-del-4/) - I den här filmen delar jag ett av dom viktigaste verktygen för min återhämtning; att bli betraktare av mina egna tankar och känslor. Den del av oss själva som gärna vill se allt med negativa glasögon och som är rädslostyrd kallas ibland för egot. Själen/hjärtat och egot har oftast helt olika sanningar.
- [Isabelles resa till Återhämtningsterapeut Del 5](https://soulfulliving.se/isabelles-resa-till-aterhamtningsterapeut-del-5/) - I den här videon delar jag lite mer av min resa. När jag ser tillbaka på mitt liv fylls jag av tacksamhet och stolthet. Varje gång förundras jag över styrkan och drivkraften som alltid funnits inom mig. Sökandet efter ett bättre mående och ett liv som jag förtjänar. Det är den kraften som tagit mig dit jag är idag och som fortfarande tar mig framåt.
- [Isabelles resa till Återhämtningsterapeut Del 6](https://soulfulliving.se/isabelles-resa-till-aterhamtningsterapeut-del-6/) - Den här filmen handlar om intuition och att träna intuitionen genom att ta intuitiva promenader. Att lyssna på vår intuition är något som vi tyvärr sällan får lära oss som barn. Vi får sällan lära oss att lyssna på vår inre röst och lita på att den vet vad som är bäst för oss. Därför behöver vi ofta öva på att lyssna in rösten och tecknen vi får och att våga följa dom.
- [Äntligen!](https://soulfulliving.se/antligen/) - Nu, efter många om och men så har vi lanserat vår finfina hemsida!
- [Wow vad vi är glada för vår nya hemsida!](https://soulfulliving.se/wow-vad-vi-ar-glada-for-var-nya-hemsida/) - Vi kommer att blogga regelbundet och du är varmt välkommen att följa våra bravader och roliga påhitt. Vi dokumenterar så mycket vi kan av vår vardag, och vårt arbete här på Soulful Living.
- [Spännande](https://soulfulliving.se/spannande/) - Tanken med min blogg är att kunna dela med mig av mina tips och trix för att uppnå ett större välmående med mindre stress.
- [Lycklig av skogen](https://soulfulliving.se/lycklig-av-skogen/) - Skogen och naturen är en plats där jag tillbringar mycket tid. En plats där jag kan stanna upp, andas och meditera. Bara njuta.
- [Att se det goda](https://soulfulliving.se/att-se-det-goda/) - För någon vecka sen lyssnade jag på en låt som verkligen öppnade något i mig. Den fick mig att inse något som egentligen är så lätt men jag glömmer det så ofta.
- [Vi har alltid ett val](https://soulfulliving.se/vi-har-alltid-ett-val/) - Utmattning är en samling symptom som säger att du behöver ta bättre hand om dig själv.
- [Ramslöken blommar](https://soulfulliving.se/ramsloken-blommar/) - Ramslöken blommar så underbart fint nu! Ville bara dela med mig av min promenad i skogen här om dagen. Många kramar från mig!
- [Diplomerad SLH Återhämtningsterapeut](https://soulfulliving.se/diplomerad-slh-aterhamtningsterapeut/) - Vill du hjälpa människor att återhämta sig efter en utmattning med hjälp av mindfulness, stresshantering, meditation, andlig och personlig utveckling? I så fall har du kommit rätt, här får du en gedigen utbildning som hjälper både dig och dina kommande klienter att hitta hem till ett inre lugn.

## Sidor

- [utbildningar online & i vellinge](https://soulfulliving.se/) - Soulful Living är specialiserade på återhämtning, stressrelaterad ohälsa och utmattning.
- [Hitta din Återhämtningsterapeut, Återhämtningscoach eller Lärare i Återhämtningsyoga](https://soulfulliving.se/hitta-din-aterhamtningsterapeut-aterhamtningscoach-eller-larare-i-aterhamtningsyoga/) - Är du utmattad, stressad eller varit med om ett trauma? Önskar du komma i kontakt med en Diplomerad återhämtningsterapeut, coach eller kanske delta i återhämtningsyoga? Här listar vi våra färdigutbildade elever som arbetar aktivt med detta och tar emot inom dessa områden. I listan kan du även hitta kontaktuppgifter och ort där terapeuten finns, även om
- [SLH Återhämtningsprogram](https://soulfulliving.se/slh-aterhamtningsprogram/) - SLH Återhämtingsprogram – 40 veckor online Återhämtning är en process på många plan där stöd och hjälp från omgivningen är en viktig del. Vi på Soulful Living är specialiserade på stressrelaterad ohälsa och utmattning med egen erfarenhet av den mångsidiga problematik som en utmattning kan innebära.För att möta den komplexa sjukdomsbild som stressrelaterad ohälsa innebär
- [Diplomerad SLH Återhämtningsterapeut](https://soulfulliving.se/diplomerad-slh-aterhamtningsterapeut/) - Distansutbildning Diplomerad SLH Återhämtningsterapeut Vill du hjälpa människor att återhämta sig efter en utmattning med hjälp av mindfulness, stresshantering, meditation och andlig- och personlig utveckling? I så fall ska du gå vår utbildning till Soulful Living Holistic Återhämtningsterapeut, här får du en gedigen utbildning som hjälper både dig och dina kommande klienter att hitta ett
- [Förläng din tillgång till utbildningen](https://soulfulliving.se/forlang-din-tillgang-till-utbildningen/) - Om du önskar, kan du som har varit eller är under utbildning hos Soulful Living förlänga din tillgång till utbildningen. Du kan välja mellan två alternativ för förlängning. Det ena alternativet är riktat till dig som går en längre utbildning som vill förlänga tid tidsfrist för examination. Det andra alternativet är för dig som examinerats och
- [Utbildningar online](https://soulfulliving.se/online-utbildningar/) - SLH Återhämtningsprogram – 40 veckor onlineGrunden i alla våra utbildningar.Återhämtning är en process på många plan där stöd och hjälp från omgivingen är en viktig del. Läs mer om vårt återhämtningsprogram här. Diplomerad SLH Återhämtningsterapeut – 80 veckor onlineVill du hjälpa människor att återhämta sig efter en utmattning med hjälp av mindfulness, stresshantering, meditation, andlig-
- [Vidareutbildning - Återhämtningsyoga genom de 6 gyllene stegen](https://soulfulliving.se/vidareutbildning-6-gyllene-steg-for-larare-i-slh-aterhamtningsyoga/) - – Vidareutbildning –Återhämtningsyoga genom de 6 gyllene stegen Denna påbyggnadsutbildning är för dig som utbildat/utbildar dig till lärare i SLH Återhämtningsyoga hos oss på Soulful Living. Alla känslor och upplevelser har en fysisk motsvarighet i kroppen. Det kan vara smärta, en förnimmelse eller bara en inre vetskap. Precis som en känsla så har de 6 gyllene
- [Diplomerad SLH Återhämtningscoach](https://soulfulliving.se/diplomerad-slh-aterhamtningscoach/) - Några positiva effekter av:god självkänsla Distansutbildning Diplomerad SLH Återhämtningscoach Din livsstil påverkar hur du mår – varje dag.Din kost, din fysiska aktivitet och tar hand om dig själv avgör hur du hanterar stress, bemöter utmaningar och hur mycket energi du har.Visste du att en livsstil med för mycket stillasittande och dåliga kostvanor kan leda till
- [Vidareutbildning till Diplomerad lärare i SLH Återhämtningsyoga](https://soulfulliving.se/vidareutbildning-till-diplomerad-larare-i-slh-aterhamtningsyoga/) - Distansutbildning Diplomerad lärare i SLH Återhämtningsyoga – vidareutbildning Denna påbyggnadsutbildning är för dig som gått/går någon av våra andra längre utbildningar till SLH återhämtningsterapeut eller SLH återhämtningscoach. Om du inte gått någon av dessa utbildningar så kan du utbilda dig till lärare i återhämtningsyoga genom vår längre utbildning, läs mer om den här.Vill du använda
- [Diplomerad lärare i SLH Återhämtningsyoga](https://soulfulliving.se/diplomerad-larare-i-slh-aterhamtningsyoga/) - Distansutbildning Diplomerad lärare i SLH Återhämtningsyoga Vill du använda yoga som ett kraftfullt verktyg för att stärka både kropp, själ och sinne? Utbilda dig till yogalärare i Soulful Living Holistic Återhämtningsyoga och hjälp andra hitta tillbaka till balans och välmående.Du kan gå utbildningen helt fristående eller kombinera den som en vidareutbildning under din resa till
- [Villkor & avbokningsregler SLH Återhämtningscoach](https://soulfulliving.se/villkor-avbokningsregler-slh-aterhamtningscoach/) - Vänligen läs noga igenom vad som gäller när du anmäler dig till utbildningen till SLH Återhämtningscoach. Villkor & Regler för avbokningOBS! Om du valt en avbetalningstid som är längre än din utbildningstid förbehåller vi oss rätten att avvakta med din examination /diplomering tills din utbildning är helt betald.Vid anmälan till utbildning debiteras 900 kr i anmälningsavgift
- [Villkor & avbokningsregler lärare i SLH Återhämtningsyoga](https://soulfulliving.se/villkor-avbokningsregler-larare-i-slh-aterhamtningsyoga/) - Vänligen läs noga igenom vad som gäller när du anmäler dig till utbildningen till lärare i SLH Återhämtningsyoga. Villkor och Regler för avbokningOBS! Om du valt en avbetalningstid som är längre än din utbildningstid förbehåller vi oss rätten att avvakta med din examination /diplomering tills din utbildning är helt betald.Vid anmälan till utbildning debiteras 900 kr
- [Villkor & avbokningsregler  SLH Återhämtningsterapeut](https://soulfulliving.se/villkor-avbokningsregler-slh-aterhamtningsterapeut/) - Vänligen läs noga igenom vad som gäller när du anmäler dig till utbildningen till SLH Återhämtningsterapeut. OBS! Om du valt en avbetalningstid som är längre än din utbildningstid förbehåller vi oss rätten att avvakta med din examination /diplomering tills din utbildning är helt betald.Vid anmälan till utbildning debiteras 900 kr i anmälningsavgift och du har
- [Kontakta Soulful Living](https://soulfulliving.se/say-hi/) - På Soulful Living är vi specialiserade på återhämtning efter utmattning och stressrelaterad ohälsa. Vi utbildar inom återhämtningsterapi och återhämtningsyoga på distans och erbjuder ett återhämtningsprogram online för dig som är drabbad av stressrelaterad ohälsa. Soulful Living är godkänd medlemsskola hos Svenska Friskvårdsförbundet och Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. Adress till vår kurslokal & enskild mottagning: Soulful Living, Vellinge Esex 669, 235 91
- [Mer om oss på Soulful Living](https://soulfulliving.se/about/) - Soulful LivingVerksamhetsberättelseNästan längst ner i Sverige hittar du oss på Soulful Living i en tätort som heter Vellinge. En liten och personlig verksamhet med ett stort hjärta och en ännu större vision. Det som började med små kurser 2012 har genom åren vuxit till ett fullskaligt utbildningsföretag med fokus på återhämtning, självkärlek och personlig- och
- [SLH Återhämtningsyoga](https://soulfulliving.se/slh-aterhamtningsyoga/) - SLH Återhämtningsyoga & Yinyoga Vill du använda yoga som ett verktyg i återhämtningen för att stärka dig själv? Holistisk återhämtning sker på många olika plan inom dig. Du behöver arbeta med både kropp, själ och sinne för att återhämta alla delar av dig. Rörelse är en del i helheten och via yogan erbjuder vi dig möjligheten
- [Villkor & avbokningsregler SLH Återhämtningsprogram](https://soulfulliving.se/villkor-avbokningsregler-slh-aterhamtningsprogram/) - Vänligen läs noga igenom vad som gäller när du anmäler dig till Soulful Living Holistics (SLH) Återhämtningsprogram. Vid anmälan till programmet debiteras 900 kr i anmälningsavgift och du har säkrat din plats när anmälningsavgiften är betald. Månaden före programmets start debiteras första avgiften, oavsett vilken betalningsmetod du valt.Från det att anmälan är gjord har du
- [Gå kurs hos Soulful Living i vellinge](https://soulfulliving.se/hos-soulful-living/) - SLH Återhämtningsyoga – återkommande passKatha erbjuder yoga regelbundet i vår fina yogasal. Hos oss erbjuder vi vår aldeles egna yogaform ”SLH Återhämtningsyoga” som är särskilt framtagen för att passa alla oavsett de unika förusättningar. Det är en mjuk och inkännande yogaform med mjuka rörelser och även vila. Läs mer om yogaklasserna här.Om du vill utbilda dig
- [En dag i återhämtningens tecken](https://soulfulliving.se/en-dag-i-aterhamtningens-tecken/) - En dag i återhämtningens tecken Denna dag är utformad så att du ska få tid för återhämtning, eftertanke och varande samtidigt som du får ny kunskap, god antiinflammatorisk kost och vila i en fin kombination. Återhämtning är så mycket mer än vila. Stressen påverkar hela din kropp, ditt sinne och ditt varande vilket innebär att återhämtningen
- [Villkor & avbokningsregler yoga](https://soulfulliving.se/villkor-avbokningsregler-yoga/) - Vänligen läs noga igenom vad som gäller när du anmäler dig på yoga hos Soulful Living. Betalning sker vid anmälan, din plats är säkrad när betalning är gjord. Två ångerveckor gäller enligt gällande lagar efter att anmälan är gjord.Avbokning debiteras, efter de två lagstadgade ångerveckorna. Bokad och betald plats återbetalas således inte, men platsen kan överlåtas
- [Villkor & avbokningsregler lärare i SLH Återhämtningsyoga  Vidareutbildning](https://soulfulliving.se/villkor-avbokningsregler-larare-i-slh-aterhamtningsyoga-vidareutbildning/) - Vänligen läs noga igenom vad som gäller när du anmäler dig till vidareutbildningen till lärare i SLH Återhämtningsyoga. Vid anmälan till utbildning debiteras 900 kr i anmälningsavgift och du har säkrat din plats när anmälningsavgiften är betald. Månaden före din utbildningsstart debiteras första avgiften, oavsett vilken betalningsmetod du valt.När din anmälan är gjord har du
- [Mindfulness & Återhämtning - Studiecirkel](https://soulfulliving.se/studiecirkel-termin-2/) - Mindfulness & återhämtning – Studiecirkel Stress är en naturlig respons på händelser och tankar som på något sätt är obekväma eller oönskade. Kortvarig stress ger dig en kortvarig superkraft som hjälper dig att ta dig igenom prövningen och den är sällan skadlig.Den långvariga stressen kan däremot orsaka olika typer av stressrelaterade besvär, därför är det
- [Återhämtning i grupp - Studiecirkel](https://soulfulliving.se/aterhamtning-i-grupp-studiecirkel/) - Återhämtning i grupp – 6 gyllene steg – studiecirkel Stress är en naturlig respons på händelser och tankar som på något sätt är obekväma eller oönskade. Kortvarig stress ger dig en kortvarig superkraft, den är inte farlig. Den långvariga stressen kan däremot orsaka olika typer av stressrelaterad ohälsa. I denna studiecirkel utgår vi från begrepp som
- [Villkor & avbokningsregler studiecirkel](https://soulfulliving.se/villkor-avbokningsregler-studiecirkel/) - Vänligen läs noga igenom vad som gäller när du anmäler dig till en studiecirkel hos Soulful Living. Vid anmälan debiteras 900 kr i anmälningsavgift och du har säkrat din plats när anmälningsavgiften är betald. Innan studiecirkeln startar debiteras första avgiften, oavsett vilken betalningsmetod du valt, den behöver vara betald innan studiecirkelns start.När din anmälan är
- [Diplomerad SLH Återhämtningscoach- old](https://soulfulliving.se/diplomerad-slh-aterhamtningscoach-2/) - Distansutbildning Diplomerad SLH Återhämtningscoach Utbildningen är under ombyggnad, mer information kommer under hösten 2025. Nästa start är inplanerad våren 2026.Din livsstil påverkar hur du mår – varje dag. Hur du äter, rör dig och tar hand om dig själv avgör hur du hanterar stress, bemöter utmaningar och finner balans i livet. Visste du att en
- [En vän vill tipsa dig om Soulful Livings Veckobrev](https://soulfulliving.se/tipsa-en-van/) - Varmt välkommen att anmäla dig till Soulful Livings gratis veckobrev med texter om utmattning, återhämtning, livet och kärlek. Här får du gratis tips, kunskaper och inspiration kring holistisk återhämtning och hälsa.Ibland är det ett ord eller en mening som inspirerar till förändring, glädje och nytänk. Soulful Living är experter på utmattning och stressrelaterad ohälsa och
- [Full version - Diplomerad SLH Återhämtningsterapeut](https://soulfulliving.se/full-version-diplomerad-slh-aterhamtningsterapeut/) - Distansutbildning Diplomerad SLH Återhämtningsterapeut Vill du hjälpa människor att återhämta sig efter en utmattning med hjälp av mindfulness, stresshantering, meditation och andlig- och personlig utveckling? I så fall har du kommit rätt, här får du en gedigen utbildning som hjälper både dig och dina kommande klienter att hitta ett inre lugn. Stressrelaterad ohälsa och utmattning
- [Återhämtning på arbetsplatsen](https://soulfulliving.se/aterhamtning-pa-arbetsplatsen/) - Utmattning och stressrelaterad ohälsa är en folksjukdom som kostar svenska företag miljardbelopp varje år. Orsakerna till stress varierar och därför behöver också varje stressad individ lära känna sina egna bakomliggande inre orsaker, mönster och stresstriggers. Att bara vila sig ur en utmattning ökar risken för återfall eftersom grundorsaken till utmattningen ofta kvarstår när man återvänder
- [Vad är utmattning?](https://soulfulliving.se/vad-ar-utmattning/) - Utmattning är en signal från din kropp att det är dags att vila. Det är kroppen som berättar för dig att det räcker nu, att resurserna är slut och att systemet inte längre kan drivas på samma sätt längre.Utmattning är ett tillstånd som uppstår när du varit under långvarig stress. Den kortvariga stressen är något
- [Vad är stress?](https://soulfulliving.se/vad-ar-stress/) - Stress är olika för alla människor. En del blir stressade av sociala kontakter, andra av att vara ensam. Vissa blir stressade av att det är ostädat medan andra inte ens märker dammråttorna i hörnen. Du har alltså dina egna unika stressorer som väcker stressen inom dig.Reaktionen som uppstår i en stressfylld situation sker i det
- [Vad är återhämtningsterapi?](https://soulfulliving.se/vad-ar-aterhamtningsterapi/) - Återhämtningsterapi är en terapiform vars metod är uppbyggd för att hjälpa dig som är utmattad, eller varit med om ett annat trauma, att finna ett inre lugn och ett bättre mående. Soulful Living är grundare av återhämtningsterapin och initiativtagare till metoden är Marie Ternrud. Terapiformen har utvecklats efter Maries egen utmattning (2010) och de erfarenheter
- [Utmattning är en livskris - men också starten på något nytt!](https://soulfulliving.se/utmattning-ar-en-livskris-men-ocksa-starten-pa-nagot-nytt/) - Mycket utav det man trodde att man visste kastas omkull när man blir utmattad och livets förutsättningar blir annorlunda än vad de var tidigare. Hjärnan arbetar på högfart för att försöka komma på en lösning på problemet vilket bara gör oss ännu mer utmattade. De symptom man kan uppleva som tex trötthet, förvirring, glömska eller
- [Tack för din anmälan!](https://soulfulliving.se/tack-for-din-anmalan-samtal/) - Vi har tagit emot din anmälan. Du kommer inom kort att få ett mail med bekräftelse på att du är anmäld. Våra arbetstider är vardagar måndag – torsdag 9.00 – 16.00.Om du har frågor så är du välkommen att maila oss på info@soulfulliving.se eller kontakta oss här.Varmt välkommen till oss på Soulful Living! Tillbaka Om
- [Tack för din anmälan!](https://soulfulliving.se/tack-for-din-anmalan/) - Vi har tagit emot din anmälan. Du kommer inom kort att få ett mail med bekräftelse på att du är anmäld. Våra arbetstider är vardagar, måndag – torsdag 9.00 – 16.00.Om du har frågor så är du välkommen att maila oss på info@soulfulliving.se eller kontakta oss här.Varmt välkommen till oss på Soulful Living! Tillbaka
- [Soulful Livings Veckobrev](https://soulfulliving.se/soulful-livings-veckobrev/) - Varmt välkommen att anmäla dig till Soulful Livings gratis veckobrev med texter om utmattning, återhämtning, livet och kärlek. Här får du gratis tips, kunskaper och inspiration kring holistisk återhämtning och hälsa.Ibland är det ett ord eller en mening som inspirerar till förändring, glädje och nytänk. Soulful Living är experter på utmattning och stressrelaterad ohälsa och
- [Soulful Livings Nyhetsbrev](https://soulfulliving.se/soulful-livings-nyhetsbrev/) - Varmt välkommen att anmäla dig till Soulful Livings nyhetsbrevVill du ha nyheter från Soulful Living om nya kurser, inspirerande texter och massor av återhämtningstips så anmäl dig till vårt nyhetsbrev! Tillbaka Vi skickar inget skräp eller spam och vi lämnar inte heller ut din adress till någon annan. Du kan avsluta din prenumeration när du
- [SLH Träning & Hälsa](https://soulfulliving.se/slh-traning-halsa/) - SLH Träning & Hälsa – 10 veckor online Vill du förstå hur träning och rörelse verkligen påverkar din kropp och ditt välmående?Här får du lära dig hur fysisk aktivitet stärker både hjärnan, hjärtat och lymfsystemet, bromsar åldrandet och stimulerar viktiga delar av kroppen som vagusnerven och fascian. Dessutom är kursen fylld med härlig inspiration, smarta
- [SLH Örter vid stressrelaterad ohälsa](https://soulfulliving.se/slh-orter-vid-stressrelaterad-ohalsa/) - SLH Örter vid stressrelaterad ohälsa – 12 veckor online Vill du lära dig hur naturens örter kan stötta kroppen vid stress och utmattning?I den här kursen får du grundläggande kunskap om hur stress påverkar kroppen och hur du med hjälp av örter kan hjälpa dig själv och andra tillbaka till balans.Du får lära dig hur
- [SLH Kost & Näring](https://soulfulliving.se/slh-kost-naring/) - SLH Kost & Näring – 10 veckor online Kursen ger dig inblick i hur kosten påverkar din hälsa på flera olika plan. Du får bland annat lära dig om socker, inflammationer, vitaminer, mineraler, proteiner, fett och kolhydrater. I kursen ingår även en massa härlig inspiration, tips och trix för att enkelt komma igång med kostvanor
- [Köpa till samtal](https://soulfulliving.se/kopa-till-samtal/) - Om du önskar, kan du som är under utbildning hos Soulful Living, köpa samtal med en lärare som stöd i din process Under en återhämtningsprocessen kan det ibland vara skönt att få dela sina tankar och insikter med någon som kan vara ditt stöd i processen, och hjälpa dig vidare i situationer som väcker tankar
- [Hur kan jag hantera stress?](https://soulfulliving.se/hur-kan-jag-hantera-stress/) - Att hantera stress handlar om många olika saker. Först och främst behöver jag lära mig att förstå vad jag upplever som stress. Det är nämligen väldigt olika. En del människor blir inte alls stressade av att ha mycket att göra eller av att prata inför en grupp människor. Andra blir mycket stressade av samma sak.
- [De vanligaste frågorna & svar på dessa](https://soulfulliving.se/de-vanligaste-fragorna-svar-pa-dessa/) - Vi får många mail med frågor som återkommer, här har vi samlat de vanligaste frågorna med svar: ❥ Blir det dyrare om jag först anmäler mig till återhämtningsprogrammet och därefter anmäler mig till utbildningen till återhämtningsterapeut?Svar: Nej, inte om du läser både programmet och utbildningen inom dina tre år. Om du läst programmet och väljer
- [Dagsretreat](https://soulfulliving.se/dag-kvallskurser-2/) - Dagsretreat Hos Soulful LivingHöstens datum kommer i augusti På våra endagsretreats får du tid för återhämtning, eftertanke och varande samtidigt som du får ny kunskap, god antiinflammatorisk kost och vila i en fin kombination. Ett endagsretreat är särskilt utformat för dig som gärna vill sova hemma men ändå vill uppleva den återhämtning som ett retreat
- [Blomsterkurser med mindfulness](https://soulfulliving.se/blomsterkurser-med-mindfulness/) - Blomsterkurser med mindfulness Soulful Livings verksamhet har funnits i över tio år. Under de första åren hade företaget sitt säte i Svedalas utkant, i Sjödiken. Marie, som är utbildad florist från Ingvar Strands Blomsterskola arrangerade ”blomsterkurser med mindfulness” som glädjande nog blev väldigt populära. Emilia, som besökte kurserna flitigt är nu en lika viktig del
- [Texter & Tankar](https://soulfulliving.se/blogg/) - Här kan du hitta inlägg från oss som handlar om arbetet vi gör på Soulful Living, det som berör oss på något sätt eller nyheter vi vill dela med oss av. Du kan klicka dig vidare på inläggen nedan och längst ner på sidan hittar du inlägg längre bak i tiden. Trevlig läsning! Ny hemsida!
- [Villkor & regler för avbokning](https://soulfulliving.se/villkor-regler-for-avbokning/) - Villkor och Regler för avbokning Vid anmälan till utbildning debiteras 900 kr i anmälningsavgift och du har inte säkrat din plats förrän anmälningsavgiften är betald. Oavsett om du väljer att betala hela avgiften direkt eller väljer något av våra delbetalnings alternativ så debiteras första avgiften månaden innan utbildningsstart. Två ångerveckor gäller enligt gällande lagar efter
- [Full version - SLH Återhämtningsprogram](https://soulfulliving.se/full-version-slh-aterhamtningsprogram/) - SLH Återhämtingsprogram – 40 veckor online Återhämtning är en process på många plan där stöd och hjälp från omgivningen är en viktig del. Vi på Soulful Living är specialiserade på stressrelaterad ohälsa och utmattning med egen erfarenhet av den mångsidiga problematik som en utmattning kan innebära.För att möta den komplexa sjukdomsbild som stressrelaterad ohälsa innebär
- [Full version - Diplomerad lärare i SLH Återhämtningsyoga](https://soulfulliving.se/full-version-diplomerad-larare-i-slh-aterhamtningsyoga/) - Distansutbildning Diplomerad lärare i SLH Återhämtningsyoga Vill du använda yoga som ett kraftfullt verktyg för att stärka både kropp, själ och sinne? Utbilda dig till yogalärare i Soulful Living Holistic Återhämtningsyoga och hjälp andra hitta tillbaka till balans och välmående.Du kan gå utbildningen helt fristående eller kombinera den som en vidareutbildning under din resa till
- [Örternas läkande kraft](https://soulfulliving.se/orternas-lakande-kraft/) - Örternas läkande kraft Anmäl dig här! Stress är en naturlig respons på händelser och tankar som på något sätt är obekväma eller oönskade. Kortvarig stress ger dig en kortvarig superkraft, den är inte farlig. Den långvariga stressen kan däremot orsaka olika typer av stressrelaterad ohälsa, därför är det en god idé att lära sig att
- [Hur kan jag hantera stress?](https://soulfulliving.se/hur-kan-jag-hantera-stress-2/) - Att hantera stress handlar om många olika saker. Först och främst behöver du lära dig vad du upplever som stressfyllt. Det är nämligen väldigt olika för alla människor. En del människor blir inte alls stressade av att ha mycket att göra eller av att prata inför en grupp människor. Vissa människor blir mycket stressade av
- [Studiecirkel - termin old](https://soulfulliving.se/studiecirkel-termin/) - Studiecirkel i våra lokaler i VellingeStudiecirklar höstterminen 2025sdlkfjasköldjfaskldgjaskldgjaög

## Kategorier

- [Okategoriserade](https://soulfulliving.se/category/okategoriserade/)
- [Våra utbildningar](https://soulfulliving.se/category/utbildningar/)
- [Isabelle](https://soulfulliving.se/category/isabelle/)
- [Marie](https://soulfulliving.se/category/marie/)
- [Emilia](https://soulfulliving.se/category/emilia/)
- [Åsa](https://soulfulliving.se/category/asa/)
- [Soulful Living](https://soulfulliving.se/category/soulfulliving/)