SLH Återhämtningsyoga – återkommande pass
Katha erbjuder yoga regelbundet i vår fina yogasal. Hos oss erbjuder vi vår aldeles egna yogaform “SLH Återhämtningsyoga” som är särskilt framtagen för att passa alla oavsett de unika förusättningar. Det är en mjuk och inkännande yogaform med mjuka rörelser och även vila. Läs mer om yogaklasserna här.
Om du vill utbilda dig till lärare i SLH Återhämtningsyoga så kan du läsa mer om utbildningen här.
Mindfulness & Stress – Studiecirkel Termin
Vi går igenom läran om mindfulness och varför det är bra i en stressfylld värld. Mindfulness är inte något man tar till bara när man blir stressad, det är en livsstil och ett sätt att se livet. På kursen går vi igenom mindfulla begrepp och grunder som “Medveten närvaro”, “autopilot”, de 9 mindfulla attityderna, meditation och att göra en sak i taget. Vi pratar även om hur vi kan avända kunskaperna i vardagen. Läs mer om kursen här.
