Mindfulness & Stress – Studiecirkel Termin
Vi går igenom läran om mindfulness och varför det är bra i en stressfylld värld. Mindfulness är inte något man tar till bara när man blir stressad, det är en livsstil och ett sätt att se livet. På kursen går vi igenom mindfulla begrepp och grunder som ”Medveten närvaro”, ”autopilot”, de 9 mindfulla attityderna, meditation och att göra en sak i taget. Vi pratar även om hur vi kan avända kunskaperna i vardagen. Läs mer om kursen här.
Dagsretreat
En dag i fin gemenskap med värdefulla stunder som bara handlar om dig och ditt välmående är en riktigt fin investering i den egna hälsan.
Vi erbjuder retreats med olika teman med fokus på återhämtning med jämna mellanrum. Håll utkik här.
SLH Återhämtningsyoga – återkommande pass
Katha erbjuder yoga regelbundet i vår fina yogasal. Hos oss erbjuder vi vår aldeles egna yogaform ”SLH Återhämtningsyoga” som är särskilt framtagen för att passa alla oavsett de unika förusättningar. Det är en mjuk och inkännande yogaform med mjuka rörelser och även vila. Läs mer om yogaklasserna här.
Om du vill utbilda dig till lärare i SLH Återhämtningsyoga så kan du läsa mer om utbildningen här.
Blomsterkurser med Mindfulness – Enstaka kvällskurser
Soulful Livings verksamhet startade i Svedala(skåne) och ett återkommande inslag i verksamheten där var våra populära ”Blomsterkurser med Mindfulness”. Nu återupplivar vi konceptet i ny tappning i våra nya lokaler och välkomnar både ”gamla” och ”nya” deltagare! Läs mer om detta här.
Återhämtning i grupp – studiecirkel termin
Som komplement till vårt återhämtningsprogram och vår utbildning till SLH återhämtningsterapeut online så erbjuder vi dig som är på väg ur en utmattning eller en annan stressfylld situation en terminscirkel där vi fokuserar på de 6 gyllene stegen i återhämtningsterapin. Soulful Living är grundare av återhämtningsterapin och vi har även ensamrätt på att utbilda SLH återhämtningsterapeuter inom EU. Läs mer här.
