För oss på Soulful Living har 2025 burit med sig en härlig energi med framåtanda, nyskapande och massor med kreativa idéer. En av dessa idéer var inspiration till en ny hemsida.

Nu är vi otroligt stolta och glada över att äntligen kunna lyfta sidan och vi upplever (hittils) att den faktiskt fungerar riktigt bra! Vi  hoppas att du tycker om sidan lika mycket som vi gör, och att vi har lyckats förmedla den värme och omtanke som vi vill sprida omkring oss.

När man skapar något, oavsett vad det är, så är det en förlängning av en energi-impuls som från början fanns inuti skaparen. I det kreativa delar du alltså med dig av delar av din energi i processen. Din hand har format, betraktat, funderat, känt in och givit uttryck för en känsla eller ingivelse. På samma sätt har vi investerat delar av oss själva i vår hemsida och allt det vi erbjuder i våra tjänster. Nu bjuder vi in dig till att investera i dig själv genom att utvecklas och lära tillsammans med oss i en härlig gemenskap!

Varmt välkommen till oss!

Soulful Living genom Marie 

I höst kommer vi att ha flera aktiviteter i våra nya lokaler utanför Vellinge. Där kommer vi bland annat att erbjuda studiecirklar, yoga, blomsterkurser med mindfulness och dagsretreat. En del aktiviteter är redan inplanerade med datum och priser och andra sätter vi längre fram i sommar. Även om den aktivitet du är intresserad av inte fått ett datum eller pris kan du alltid anmäla ditt intresse så får du veta när mer information kommer. 

Det ligger oss extra varmt om hjärtat att återigen kunna erbjuda Blomsterkurser med Mindfulness efter några års paus. Tidigare hade vi dessa kurser i Sjödiken utanför Svedala med många återkommande deltagare och fina stunder. Tack till alla er som var med oss då, kanske får vi träffa några av er nu igen, och förhoppningsvis får vi även en hel del nya deltagare!

Katharina Tufvesson kommer att hålla i yogan som en återkommande aktivitet och hon kommer även att erbjuda gongbad och andra liknande aktiviteter. Katha driver Näsets Yoga & Samtal tillsammans med sin man Martin och hon utbildar även yogalärare i Soulful Livings regi.

Vi kommer även att ha studiecirklar av olika slag. Nu i höst blir det mindfulness & återhämtning och i vår kommer vi att inrikta oss på återhämtningens 6 gyllene steg. Vi ser också fram emot att ha studiecirklar med olika kreativa inslag, endast fantasin sätter stop.

Du kan självklart läsa mer om alla dessa nyheter på vår hemsida under menyn ”hos Soulful Living”

Vi ser fram emot att träffa dig!

Med värme, Soulful Living genom Marie

Nu erbjuder vi en gratis föreläsning online om stress, utmattning och återhämtning. För oss handlar återhämtning om att hitta Åter Hem till dig själv, men inte hem till den du var innan utmattningen, utan snarare till en mer autentisk version av den du är, där du tar hand om dig, sätter gränser, tycker om dig själv och lever i nuet. Återhämtning handlar också om att inte falla tillbaka i utmattning, det betyder att en återhämtningsprocess med Soulful Living både är reaktiv och proaktiv.

För oss på Soulful Living är andlighet något mycket individuellt och något där vi alla behöver respektera varandras unika upplevelse och sanning.  I grunden står andlighet…

Vi är så glada att vi fått hjälp med att göra en kortare film om vårt arbete och utbildningen till återhämtningsterapeut. Här vill vi visa lite…

Inför helgen skulle vi vilja dela en text om kärlek.  Kärlek är en grundkänsla och motpolen till kärlek är rädsla. De flesta andra känslor kan sorteras…

Ni vet den där känslan när något tar en med storm, som att allt pausas runt omkring en och intensiteten i nuet är såå tydligt? Så var det för oss när Sara Fleen sjöng ut sin sång till oss alla och mjukt förmedlar sin resa, sin själ och hjärta! Den skildrar så fint känslan i utmattningen, återhämtningen och den insikt som följer med att släppa taget.

Stress, utbrändhet och psykisk ohälsa tillhör idag de absolut vanligaste hälsoproblemen i arbetslivet och i samhället. Ett särskilt effektivt sätt att förebygga eller lindra psykisk ohälsa är att ta hand om sig själv fysiskt. Träning och motion är en väldigt viktig del i det och har stor inverkan på hur vi mår. Men det finns även andra aspekter som kan ha stor betydelse – exempelvis hur vi andas, hur vi sover och hur vi jobbar med mindfulness.

Ett antal inre utvecklingsmål som lanserats av forskare och välgörenhetsstiftelser ska hjälpa världen att nå de globala hållbarhetsmålen. Såklart ligger ämnet oss väldigt varmt om hjärtat – och även om det är miserabelt att vi är så långt från att uppnå de globala klimatmålen, så är det intressant att man har börjat se inåt, se individens påverkan – och möjligheten att nå de yttre målen med personlig utveckling inifrån.

Först skulle jag vilja att vi landar lite i rummet. För jag vill leva lite som jag lär. Vi börjar med en kort avslappning. Vi sätter oss bekvämt och sluter ögonen en liten stund… Ta några djupa andetag, följ din egen takt, din egen rytm. Känn hur luften passerar in och ut igenom näsan, fyller dina lungor…