När vi tillåter oss att följa med i årstidernas växlingar, i flödet i det som är kan vi lättare komma i kontakt med oss själva. Vi behöver släppa motståndet mot själva årstiden.

Naturen är smart och går i vila och det är något som vi skulle ta till oss lite mer av. Att låta hösten vara en tid för vila och återhämtning, där vi lyssnar på kroppen och själen. Sakta in tempot lite. Stanna upp och bara vara en stund, utan att vi behöver prestera någonting alls. Bara titta, se och lyssna på det som är, just nu. Vara med det och läka, bit för bit.